Руководитель программы |
Ларина Мария - сертифицированный специалист по питанию Американской Ассоциации Профессионалов Фитнеса (AFPA).
Сертифицированный молодёжный фитнес-тренер Международной Научно-спортивной Ассоциации (ISSA).
Член International Sports Sciences Association.
Автор статей журнала "Худеем Правильно".
Автор бестселлера "Гири. Новый фитнес".
Учитель английского языка.
|
|
Главная » 2012 » Октябрь » 15
На одном из первых уроков рассказывала о том, что все продукты можно разделить на 5 основных групп: зерновые; овощи; фрукты; мясо, рыба, яйца и бобовые; молоко. Каждая из этих групп необходима в питании и содержит ценные питательные вещества. Рекомендуется, чтобы продукты из каждой группы присутствовали в ежедневном меню.
Для закрепления информации выполняли практическое задание: я заранее насобирала пустые упаковки от самых разных продуктов. На уроке раскладывали их по 5 группам. Ажиотаж был огромный :) Все хотели поучаствовать. На фотографии видно, как всё происходило.
Просмотров: 1381 |
Добавил: DomSport |
Дата: 15.10.2012
|
|
|
|
|