АГЕНТСТВО СПОРТИВНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ИНИЦИАТИВ (АСОИ)
Здравствуйте Гость | RSS
Блог проекта "Планета здоровья" | Регистрация | Вход
Об авторе | facebook | LiveJournal | Блог
Меню сайта
Руководитель программы

Ларина Мария - сертифицированный специалист по питанию Американской Ассоциации Профессионалов Фитнеса (AFPA).

Сертифицированный молодёжный фитнес-тренер Международной Научно-спортивной Ассоциации (ISSA).

Член International Sports Sciences Association.

Автор статей журнала "Худеем Правильно".

Автор бестселлера "Гири. Новый фитнес".

Учитель английского языка.
Информационная поддержка
Поиск
Форма входа

На одном из первых уроков рассказывала о том, что все продукты можно разделить на 5 основных групп: зерновые; овощи; фрукты; мясо, рыба, яйца и бобовые; молоко. Каждая из этих групп необходима в питании и содержит ценные питательные вещества. Рекомендуется, чтобы продукты из каждой группы присутствовали в ежедневном меню.

 


Для закрепления информации выполняли практическое задание: я заранее насобирала пустые упаковки от самых разных продуктов. На уроке раскладывали их по 5 группам. Ажиотаж был огромный :) Все хотели поучаствовать. На фотографии видно, как всё происходило. 
Просмотров: 1002 | Добавил: DomSport | Дата: 15.10.2012 | Комментарии (0)

На первом уроке провела анкетирование. Во-первых, для того, чтобы выяснить, какие представления о правильном питании и физ. нагрузках есть у детей, а во-вторых, чтобы по окончании полугодового курса проверить,  что поняли и запомнили.



И вот что интересно. Ряд вопросов, связанных не столько со знаниями (например, какие виды жиров полезны - насыщенные или ненасыщеннные), сколько с образом жизни, выявили достаточно строгие требования к себе. Они, конечно, не соблюдаются, но, может, потому и не соблюдаются, что кажутся абсолютно невыполнимыми? Один из таких вопросов:

Сколько часов в день можно смотреть телевизор и играть за компьютером?

Половина ответов была - полчаса в день. Скажу честно, я не знаю ни одного школьника, который бы при современном уровне распространённости и доступности компьютеров и теле ... Читать дальше »
Просмотров: 1131 | Добавил: DomSport | Дата: 09.10.2012 | Комментарии (0)

Время перед первым уроком «Планеты Здоровья» было волнительным. Мысль закрадывалась – а вдруг дети не придут? Это всё-таки факультативное занятие и его посещение исключительно по желанию.

За несколько дней до первого урока я зашла в два 4-х класса и коротко рассказала о том, что приглашаю их на мои занятия, посвящённые правильному питанию и другим аспектам здоровой жизни. К моей радости желающих оказалось полно. Из общего количества четвероклассников (43) пришли больше половины. Удачный старт!
Просмотров: 890 | Добавил: DomSport | Дата: 05.10.2012 | Комментарии (0)

« 1 2
Планета здоровья © 2019
Хостинг от uCoz