Сегодня наткнулась на заметку «Фитнес в школе» и всей душой вознегодовала. Автор в шоке от того, что восьмиклассникам предлагается приседать и делать жим лёжа. Комментаторы сочувственно поддакивают и все предполагают всего 2 причины такого нововведения: «распил денег или прямая диверсия».

Удивительно, но если бы появилась заметка о том, как в школах устарела программа, оборудование и знания физруков – все бы радостно стали поддерживать эту тему. А когда в школах вводится что-то новое и современное, то оказывается, что и это «ужас-ужас».

Тема фитнеса - новая для наших школ. Но, думаю, большинство детей будет только рады. Те, кто против, в большинстве своём не восторге от уроков физкультуры в принципе, фитнес здесь не причём. С таким же успехам можно не любить прыжки в высоту и кроссы. 

Вернёмся к заметке. Во-первых, упомянута лишь часть занятий вход ... Читать дальше »

Из наблюдений за мальчиками и девочками. Что касается работы на уроках – то здесь мальчики лидируют. Их не только больше по количеству, но они очень активны: тянут руку, рвутся к доске и с иногда пугающим азартом выполняют мои задания.

В кадре, выловленном из видео, отснятого на уроке, этот момент отчётливо виден. В кадре 6 девочек и 6 мальчиков. Я в этот момент рассказываю, что мне понадобится доброволец для показа упражнений. Из 6 девочек только 1 успела робко поднять руку, а 6 мальчиков уже выпрыгнули из-за парт с вытянутыми руками.


Зато когда дело доходит до вдумчивых размышлений - как все правила здоровой жизни применить, тут ситуация совсем другая. Девчонки размышляют, стараются перенести знания из урока в жизнь, спрашивают рецепты, рассказывают, как они старались. Многие уже готовят сами и поэтому информация ложиться на благодатную почву.

В общем, они такие разные, что гендерны ... Читать дальше »

А вы знаете, что теперь у школьников есть учебники по физкультуре? Оказывается, по всем прикладным предметам (в том числе по изо, музыке, труду) печатают учебники. Что касается физкультуры - отношение у меня двойственное. Начну с хорошего - в них есть ряд полезной теоретической информации - про те же разминку и заминку после тренировки или рассказ о том, для чего вообще нужны те или иные нагрузки. 


Плохо то, что никто не знает (а если знает, то не очень хочет) как ими пользоваться. Я поспрашивала учителей начальной школы о том, как они их используют и поняла, что никак. Единственный ответ - "ну, освобождённые могут полистать" (по факту не листают).

На семинарах и уроках я уделяю много внимания решению стандартных жизненных ситуаций. «Описательный» подход (фрукты полезны тем то и тем то, занимайся спортом – будешь крепким и т.п.) мне не нравится своим «пустословием». Все слова, не подкреплённые практикой, утекают в песок. Поэтому всегда моделируем реальные жизненные ситуации. И эти ситуации я ещё «приправляю» множеством условий.

Покажу на примере. Я рассказываю о неком Иване Петрове, мужчине 35 лет, который работает на складе в 3 км. от дома и ездит на работу на автобусе. После работы он возвращается домой и отдыхает в кресле перед телевизором. Самочувствие у Ивана не очень хорошее. + Жена и 2 сыновей жалуются на то, что он уделяет им мало внимания. 

Вопрос – какие советы вы можете дать Ивану Петрову, чтобы его образ жизни стал более здоровым и отношения в семье стали лучше? (За Ивана, возражения озвучиваю, естественно, я).

Дети: Ивану надо заняться спортом.
И.П.: Мне некогда.
Дети: ... Читать дальше »

Школьные завтраки ребёнок есть не хочет, а самостоятельный выбор не выходит за рамки чипсов и шоколадок? Никакой сознательный родитель с таким положением дел не смирится. И, конечно, начнёт готовить ланчи самостоятельно. Как правильно это сделать и какие продукты лучше использовать? 

Среди множества вариантов есть два наиболее полезных и удобных. Первый – это молоко и молочные продукты. Второй – бутерброд или сэндвич.

Молочные продукты

Чем детские потребности в питании принципиально отличаются от взрослых? Прежде всего, быстрый рост требует повышенного количества кальция. Он необходим ... Читать дальше »

Цель занятия под названием "Стань умнее за 5 дней" – смотреть телевизор на 30 минут меньше. Для этого мы выявляли 3 самых популярных ТВ-программы и договаривались отказаться от одной из них. Сперва ребята перечислили множество программ, которые они смотрят, а потом голосовали за каждую, чтобы выявить 3 самых популярных.

Результаты удивили своей «недетскостью». 1 место–Интерны, 2–Универ, 3-Ханна-Монтана. 10 лет детям. Не ожидала. Думала, там будет что-то из репертуара телеканала Дисней. Две трети класса согласились 1 неделю смотреть телевизор на полчаса меньше.

В качестве дополнительного вида деятельности предложила нарисовать плакаты о правильном питании для столовой. Чтобы ребята проявили самостоятельность – отправила их к начальнику столовой узнать, не возражает ли она против этой инициативы и где можно повесить плакаты. Она, конечно, не возражала и разрешила хоть всю столовую завесить :)

Желающих набралось много, поэтому решили нари ... Читать дальше »

На уроке вычисляли количество сахара, который мы ежедневно выпиваем с напитками. У некоторых детей впечатляющее количество получилось – почти полный стакан сахара в день (из газировки). На заметку родителям: если вы обеспокоены большим количеством газировки, которое выпивает ребёнок, проведите эксперимент. Возьмите сахар, чайную ложку, стакан, ручку, листок. Сядьте и вместе посчитайте - сколько сахара (в чайных ложках) содержится в дневном количестве газировки. Ориентируйтесь на эти цифры:

1 ... Читать дальше »

Рассказывала о простых и сложных углеводах и рисовала графики, на которых видно колебание сахара в крови после тех и других. Вот такие:
 
Хитрые дети осмыслили информацию, но смириться с тем, что конфетки и сладкие напитки не лучшим образом влияют на организм, не захотели. Поэтому у них появился вопрос: А можно, мы будем есть сладкое (простые углеводы) с кашей (сложные углеводы)? Тогда уровень сахара будет не так сильно скакать». Вот такие изобретательные дети. Хвалю их за работу мысли.