| Руководитель программы |
Ларина Мария - сертифицированный специалист по питанию Американской Ассоциации Профессионалов Фитнеса (AFPA).
Сертифицированный молодёжный фитнес-тренер Международной Научно-спортивной Ассоциации (ISSA).
Член International Sports Sciences Association.
Автор статей журнала "Худеем Правильно".
Автор бестселлера "Гири. Новый фитнес".
Учитель английского языка.
|
|
|
 |
Блог » 2013 » Февраль » 21 » Ситуации на занятиях
18:38 Ситуации на занятиях |
На семинарах и уроках я уделяю много внимания решению стандартных жизненных ситуаций. «Описательный» подход (фрукты полезны тем то и тем то, занимайся спортом – будешь крепким и т.п.) мне не нравится своим «пустословием». Все слова, не подкреплённые практикой, утекают в песок. Поэтому всегда моделируем реальные жизненные ситуации. И эти ситуации я ещё «приправляю» множеством условий.
Покажу на примере. Я рассказываю о неком Иване Петрове, мужчине 35 лет, который работает на складе в 3 км. от дома и ездит на работу на автобусе. После работы он возвращается домой и отдыхает в кресле перед телевизором. Самочувствие у Ивана не очень хорошее. + Жена и 2 сыновей жалуются на то, что он уделяет им мало внимания.
Вопрос – какие советы вы можете дать Ивану Петрову, чтобы его образ жизни стал более здоровым и отношения в семье стали лучше? (За Ивана, возражения озвучиваю, естественно, я).
Дети: Ивану надо заняться спортом.
И.П.: Мне некогда.
Дети: Тогда идите на работу пешком.
И.П.: Я опоздаю.
Дети: Просыпайтесь раньше.
И.П.: Я и так встаю в 6 утра. Не согласен – это издевательство, от которого мне ещё хуже будет.
Дети: Приезжайте на работу на велосипеде.
И.П.: Вы на улице сегодня были? Сами катайтесь в минус 20 на велосипеде по сугробам.
Дети: Тогда добирайтесь до работы на автобусе как обычно, только выходите на пару остановок раньше – чтобы пройтись пешком.
И.П.: Принимается, разумный вариант, который мне по силам.
Идём дальше – и начинаем вопрос, что делать с пассивным положением Ивана после работы.
Дети: Займитесь спортом.
И.П.: Я люблю командные виды – волейбол, футбол. А где столько людей 3-5 раз в неделю собирать? Не получится.
Дети: Идите в фитнес-клуб.
И.П. Жена будет недовольна – так я тем более не смогу уделять ей и сыновьям время, а ведь именно на это она и жалуется.
Дети: Идите в фитнес-клуб вместе.
И.П. А дети куда? Они маленькие – их одних дома не оставишь.
Дети: найдите занятие, которое можно делать всей семьёй – кататься на роликах или на коньках. И для здоровья полезно и время с семьёй провести можно.
И.П. Я могу подумать над этим. Я неплохо катаюсь на коньках – можно научить детей и кататься вместе.
Вот так я и заставляю их мыслить реально, а не абстрактно.
|
|
Просмотров: 1326 |
Добавил: DomSport
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
